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上海应用科技学校《体育与健身》课教案 |
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| 班级 |
0371 |
人数 |
36人 |
课的类型 |
基/拓 |
执教 |
黄萍 |
日期 |
05.5.11 |
| 教学内容 |
跳绳（4-2） |
| 教学目标 |
身体发展 |
通过跳绳的练习发展学生的跳跃和协调能力。 |
| 能力发展 |
学习长绳的1-2种跳法，复习短绳跳技术；培养学生的创新能力。 |
| 心理发展 |
提高学生体育锻炼的兴趣，培养表达质疑，探索问题的能力和培养学生自信心。 |
| 社会适应 |
培养学生敢于竞争，互相合作，集体主义与吃苦耐劳的精神。 |
| 重点与难点 |
跳长绳时的配合与协调能力。 |
| 程序 |
时间 |
学练内容 |
学练负荷 |
教与学的策略和方法 |
教学要求与组织 |
| 次数 |
时间 |
| 导 入 |
10’ |
一、课堂常规 |
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一、1）体育委员整队集合 |
组织： |
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2）师生问好，检查人数和服装。 |
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3）宣布课的内容和要求。 |
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4）安排见习生 |
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| 二、队列练习 |
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1’ |
二、教师口令 |
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| 绝对口令和相对口令练习 |
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学生集体练习 |
要求：集合迅速 |
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动作整齐 |
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精神饱满 |
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| 三、热身跑 |
1 |
3’ |
教法： |
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组织：一列纵队 |
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1、体育委员带领 |
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2、教师引导跑动路线 |
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学法：学生练习 |
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| 四、绳操 |
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4*8 |
4’ |
教法： |
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组织：四列横队 |
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1、体育委员带操 |
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2、教师巡视指导 |
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学法：学生练习 |
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要求：动作到位、舒展 |
| 实 践 与 体 验 |
5’ |
一、复习跳短绳 |
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教法： |
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组织：四列横队 |
| 1、右脚跳 |
2 |
20” |
1、教师讲解示范、口令指挥 |
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| 2、左脚跳 |
2 |
20” |
2、教师巡回指导 |
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| 3、左右脚交换跳 |
2 |
20” |
学法： |
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学生练习、体会动作 |
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要求：动作协调、失误少 |
| 4、快速跳绳 |
1 |
30” |
教法： |
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要求： |
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1、教师讲解示范计时 |
1、动作协调、快速、失误少 |
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学法： |
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2、看谁在不失误情况下完成的次数最多 |
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1、学生练习 |
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2、采用自己最可行的方法 |
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| 程序 |
时间 |
学练内容 |
学练负荷 |
教与学的策略和方法 |
教学要求与组织 |
| 次数 |
时间 |
| 实 践 与 体 验 |
15’ |
二、学习跳长绳 |
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教法： |
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| 1、多人跳长绳 |
3 |
1’ |
1、教师讲解示范 |
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组织：散点练习 |
| 2、接力跳长绳 |
5 |
30” |
2、教师巡回指导参与 |
要求： |
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3 |
1’ |
学法： |
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1、积极学习、不断尝试 |
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1、学生练习、体会 |
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2、注意配合、动作协调 |
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2、组长带领分四组练习 |
3、注意安全 |
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三、绳子的拓展练习 |
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4’ |
教法： |
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组织： |
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1、教师引导学生进行练习 |
1、分小组散点练习 |
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2、教师巡回指导 |
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3、教师进行评价 |
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要求： |
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学法： |
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1、积极讨论学习 |
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1、学生分组进行讨论 |
2、不断尝试创新 |
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2、学生进行拓展练习 |
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3、学生分组进行展示 |
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4、学生互相评价 |
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3、积极参与 |
| 延 伸 |
5’ |
一、十六步（音伴） |
3 |
3’ |
一、 |
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组织：四列横队 |
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1、教师讲解示范 |
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2、师生同练，身心放松 |
| 二、集合整队 |
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| 三、总结讲评 |
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| 四、师生再见 |
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| 五、归还器材 |
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要求：集合迅速 |
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| 安全保障措施 |
检查场地，消除不安全因素；准备活动充分；思想重视。 |
创新措施 |
学生利用绳子进行健身活动 |
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| 预计教学效果 |
良好 |
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预计密度 |
40%左右 |
预计心理情况 |
优 |
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预计心理效果 |
良好 |
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| 场地器材设备 |
篮球场、绳子若干条、录音机一台、黑板一块 |
课后反思 |
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