米脂有灵秀，钟毓人中龙。北周属银州，金元始置县。因地有流金河，沃壤宜粟，米汁淅之如脂得名。无定河穿中而过，形成冲积平畴，良田亩亩；盘龙、文屏之山夹城对峙，留下一派秀色，峦壑绵绵。“秦王扫六合”之后，大将蒙恬、公子扶苏“将兵三十万，略取河南之地”，“北筑长城而守藩篱，却匈奴七百余里”，北方走廊之势以成。米脂一带居汉蒙要阻，陕宁襟喉，盖四方必争之地利。米脂古城，际山枕水，成圣灵宝地之奇秀；商贾往来，不绝如缕，为南北货物之走集。唐有陈陶相如歌辞为诗，宋有沈括梦溪笔谈记述。“可怜无定河边骨，犹是春闺梦里人”，即为征战写照。自中原板荡，夷狄交侵，兵燹迭起，演绎几多佳话：郭子仪巡银州拜仙女，有“大富贵，亦寿考”传奇；苏东坡闻种谔在米脂川大捷，有绝唱留世，“应知无定河边柳，得共江南雪絮春”则是激情描绘。
　　米脂地利出天然，古城启蒙美之灵梧。东倚山，西衔河，南望洪波漫流，烟村雾树，北则山川相缪，远吞天光。古有记云米脂八景者，盘龙夜月、文屏夕照、翔凤晴波、银河秋浪，洵一邑之自然巨观也；华严古刹、奎阁朝曦、金堰青畴、聚乐行窝，信一方之人文胜地也。相传为李自成行宫之盘龙山，殿阁云楼俱倚山势而上下，天门金阙各随地形以参差。古宇巍峨，层层楼台叠峙；雕梁画栋，熠熠金碧生辉。流淌出千古美谈，寄托了人心哀思。登上玉皇阁，城区城郊憬然赴目。或览画山秀水，或赏夕阳素月，不禁心胸为之一畅，眼界为之一空。焕然一壮丽之观，令游人心驰而神荡，流连而增叹也欤! 
　　人事有代谢，往来成古今。米脂不愧有英雄县文化县之称。千百年来，文臣武将，代不乏人。李自成建大顺永昌，李鼎铭倡精兵简政，马明方杜聿明戎马倥偬，杜斌丞马健翎笔底风雷，刘澜涛郭洪涛名垂桑梓。本世纪初创立之东小、女小，开新教育之先河，播新科学于滥觞。米脂中学，荟萃众多哲匠，集聚一代俊彦，成知识之摇篮，古城之骄傲。于斯打好人生第一底色，化作五湖四海之七彩长虹。米脂人能歌善舞，人俊音甜，是陕北民歌之海洋，二人台之发祥地，新正秧歌、悠悠唢呐、说书道情、吉庆剪纸、狮子旱船以及转九曲、踢场子等，蜚声海内外，成为我国民间文化宝库中闪光之精神积淀。
　　米脂素有美人县之誉，相传这里为貂蝉故乡，古典小说以“羞花(貂蝉)、闭月(杨贵妃)之貌，沉鱼(西施)、落雁(王昭君)之容”借喻绝代佳人，而以貂蝉列首，成为《三国演义》中为数不多的几个女性典型之一。貂蝉虽远去，踪迹犹还香，至今杜家石沟乡艾好湾村还留存貂蝉洞遗址。洞内怪石嶙峋，光线绝无，吸引了众多游人。多少年来，米脂姑娘以秀外慧中著称，她们姿容绰约，贤明能干，所谓“光格堂堂眉脸墩格实实身，白格生生脸蛋毛忽闪闪眼”，难怪古今有“米脂婆姨绥德汉”之说，传遍全国。走遍米脂，逢男多威武，显出英雄气概；逢女多俊秀，溢出美人情愫。出双入对，落落大方。
　　1947年11月至1948年3月，毛泽东、周恩来率领之“亚洲部”进驻米脂县杨家沟，运筹帷幄之间，决胜千里之外。
　　而今米脂，新城老城，日日以新，规模恢宏；工交财贸，初步奋起，变化月异；邮电土产，与日俱增，成绩斐然。米脂人民宵衣旰食，锱铢积累，作剑之韧，以棉之柔，暴霜露，斩荆棘，浇灌土膏林郁之片片田园，收获籽饱粒满之袋袋“珍珠”。联合国农业专家考察后赞誉米脂梯田为世界之最。每当金风玉露，苹果飞红流翠，八方客旅叫佳不迭。夫人生有限，进取无量，师古不泥古，学人莫似人，如积薪耳，后来者居上。